45
личного «я». «Но, в свое время достигнув этакого отделения, он вдогон за
что сталкивается с мыслью, именно что больше не «сопричастен» целому.
И человек пускается в самоотверженный и безнадежный проезжая часть
назад к «абсолютному бытию» и единству, или, по последней мере, время
от времени пытается это сделать». Молоденький человек, стремясь к
обособлению личной личности, защищая границы личного «я», стремится к
уединению, а добившись личного, узнав себя, он осознает свое одиночество
и устремляться уже высвободиться, освободиться от него. Адекватное
принятие себя в иной роли - показатель адаптированности личности.
Организуя свое поведение любой денек с точки зрения его социальной
желательности, личность попадает в ловушку личных социальных ролей.
«У закрытого, замаскированного человека нарастает уверенность, именно
что не только лишь только наиближайшие, но и вообще никто ни разу не
имеет возможность его арестовать в прок, принять роль в его внутренней
жизни. И он прячет ее еще глубже». Закрытость человека, в одном ряду с
зацикленностью на для себя, неуверенность в личных силах, робость -
частые посыла одиночества. Говоря о социальных ролях, есть 3 смысла
весомых ролей для человека:
- уровень межличностного взаимодействия, где надо понимание
и признание от близкого человека. Выражается в поиске друга;
- уровень глобального взаимодействия. Наличествие
положительной глобальный оценки оправдывает в что количестве и
неудачи в межличностном общении;
46
- уровень культурно - исторической значимости - только лишь
только обществом в целом, во всех личных социальных проявлениях
содержит вероятность дать человеку эту значимость.
Для ребенка актуальными вполне вероятно принять 1-ый и 2.
Значимость первого смысла с возрастом растет. Это связано с тем, именно
что подростковый возраст «характеризуется неоспоримым развитием
психической сферы. Переживания делаются глубже, случаются
зафиксированы более стойкие чувства, эмоциональное отношение к ряду
явлений жизни делается значительнее и устойчивее». В то же время
необходимость в межличностном общении уже не содержит вероятность
найти свое ублажение в семье. Данным образом, «референтной группой для
молоденьких людей по большей мере делаться компания сверстников.
Более такового, молоденький человек устремляться к установлению
доверительных отношений с одним из личных сверстников. Главная
причина- желание найти такового, кто тебя понимает. Отсутствие
понимания, понимающего человека субъекта является посылом
возникновения чувства одиночества. «Любые описания переживания
одиночества как психологического феномена в неотъемлемом порядке
содержат в себе указания на сочетание собственной надобности и
объективной невозможности понимания человека человеком. Мы говорим:
«меня понимают» только лишь в том случае, если другой человек не только
лишь только осознает мотивы моих переживаний, но и принимает их как
некоторую безоговорочную ценность».
2.2 Становление самооценки в подростковом возрасте
Итак, по теории генетики основы человеческой личности и
особенность индвида закладываются в момент зачатия. Уже в тот момент
будущий человек получает от обоих родителей набор различных свойств и
47
отличительных черт, и в то же время то, что он получил «в наследство»,
возможно предопределит те сферы, в которых он будет чувствовать себя
некомфортно. Это касается всех сфер – физических, умственных или
социальных.
1. Родители.
Одной из наиболее распространенных причин формирования
заниженной самооценки у ребенка является нежеланность. Могло
произойти так, что зачатие произошло не по воле семьи, и родители в
данный момент времени не имели плана заводить ребенка – не было
финансовой возможности, трудности в отношениях между самими
родителями, или же появление ребенка не вписывалось в картину их
ближайшего будущего. В таком случае мать, как бы хорошо она это не
скрывала, своим поведением, мыслями, да даже жестами и голосом дает
ребенку понять – он в этом мире никому не нужен. Пусть даже потом
ребенок вырастает и убеждается в том, что помимо матери вокруг
множество людей, которым он нравится - всё равно он не найдёт в них того
самого принятия матери.
Итак, силу своего развития ребенок не может понять, почему же он не
нужен. Под таким влиянием формируется будущая личность, и даже
самооценка, пусть это и не такой явно наблюдаемый фактор. Выросший из
такого ребенка человек не поймет даже, откуда у него в голове
уничижительные мысли о себе, и если он попробует поговорить с
родителями об этом, то те ему, скорее всего, скажут, что он ошибается, что
они его любили и любят (что только усугубит ситуацию, так как является
неосознанным явлением газлайта, то есть внушение сомнений в
собственном психическом здоровье). Таким образом ощущение
ненужности с самого детства формирует внутренний образ, делая из
человека не здоровую личность, а вечно потерянного, брошенного ребенка,
который обречен никогда не найти родного человека – а ведь своим
48
отчуждением мать разорвала родственную связь между ребенком и собой,
и таким образом ставит себя к нему как чужой человек, в то время как
ребенок не понимает, почему мама его «не узнаёт».
2. Школа.
Говоря о самооценке ребенка, нужно отметить, что к школьному
периоду:
1. Она еще недостаточно сформирована, необъективна и
обнаруживает тенденцию к переоценке (Н.Е.Акудинова, А.М.Запрягалова,
А.И.Липкина).
2. Во многом зависит от оценок учителя (Б.Г.Ананьев,
А.И.Липкина, В.М.Синельников, С.М.Юлдашева). Большинство
психологов сходятся на том, что именно в подростковый период
самооценка наиболее чувствительна и одновременно является
неустойчивой, легко и резко меняющейся
(Л.И.Божович).
По данным Роберты Симмонс и супругов Розенберг (1973),
обследовавших около 2000 детей и подростков от 8 до 17 лет, в 12-14 лет
заметно усиливается склонность к самонаблюдению, застенчивость,
эгоцентризм, снижается устойчивость образов "Я", несколько снижается
общее самоуважение, и существенно изменяется самооценка некоторых
качеств. Подросткам чаще, чем детям младше, кажется, что все вокруг о них
плохо думают, что оценивают их сплошь отрицательно, что друзья –
лицемеры, у родителей просто долг, а девушки еще и начинают переживать
о собственной, только начинающей формироваться, внешности.
Наблюдается склонность к депрессивным состояниям, но в большинстве
случаев с возрастом состояние улучшается – подчеркиваю, если не было
реальных предпосылок к появлению низкой самооценки. Самооценка
49
становится гораздо устойчивее, однако неожиданно проявляющиеся
крайности все еще наблюдается.
Согласно Эриксону, который разложил развитие человека на 8 стадий
психосоциального развития, школьный период связан со стадией
конфликта между трудолюбием и чувством неполноценности (6-12 лет).
Главным кризисом этой стадии является возможность развития
неполноценности. Если ребенок разрешает этот кризис, у него формируется
трудолюбие, которое связано с чувством компетентности (третье основание
самооценки). Становится ясно то, как важно ребёнку правильно пройти эту
стадию, ведь неадекватная оценка труда может привести как к болезненной
лености, так и к трудоголизму, болезненному перфекционизму и даже
иногда к ОКР (обсессивно-компульсивных расстройств различного генеза).
Доктор Добсон считает, что это происходит далеко не всегда.
Большинство детей, по его мнению, оканчивают школу с убеждением,
будто они не обладают достаточными умственными способностями
(отсюда, кстати, тревога по поводу сдачи экзаменов, которая может
абсолютно не зависеть от школьного табеля). Добсон перечислил категории
детей, которым суждено иметь трудности в учебе:
1. Ребенок с пониженной способностью к обучению. Это дети, у
которых способности для выполнения школьных заданий ограниченны.
Ребенок может пытаться выполнить заданный урок, но ему ничего не
удается сделать правильно. У него обычно возникают трудности при
обучении чтению уже в первом классе. Он не понимает то, чему его учат.
Это может иметь различные причины, от обычной неспособности до
наличия какого-либо повреждения мозга.
2. Полуграмотный ребенок. Такими детьми чаще всего
оказываются те, у кого в семье говорят на двух языках, а ребенок ни на
одном из них даже не научился говорить как следует. Иногда – дети
50
неблагополучных семей, с которыми не занимались чтением, речью и
письмо, а занятий в детском саду бывает недостаточно.
3. "Недотепа". Это дети с нормальными способностями к
обучению, но совершено неорганизованные, у которых отсутствует интерес
к учебе. К ним могут относиться дети с синдромом дефицита внимания и
гиперактивности (СДВГ), который, вопреки расхожему мнению,
заключается не в требовании внимания к себе, а в тотальной рассеянности
внимания.
4. Ребенок из неблагополучной среды.
5. Ребенок с запоздалым процессом развития. Это дети, чаще всего
мальчики, не достигшие в своем возрасте достаточного уровня развития,
чтобы начать учиться. Но, тем не менее, их направляют в школу, где они не
в состоянии справиться с учебой, игнорируя возможность того, что можно
доучиться, чаще всего родители хотят, чтобы ребенок пошел в школу
вместе со всеми.
Как уже было отмечено, в школьный период оценивание происходит
не только по внешности, но и по умственным способностям. Детей,
обладающих живым умом и быстрой памятью, ценят выше, чем детей со
средними способностями. Из них создают особые классы, их хвалят и ставят
в пример другим. Обратное отношение к себе имеют дети с другим типом
восприятия или памяти. Например, ребенок обладает медленным типом
запоминания материала. Хотя ребенок умственно ничуть не уступает
"отличникам", он, пытаясь запомнить материал, замечает, что его
сверстники гораздо быстрее справляются с этой задачей. Тот материал,
который они запоминают за полчаса, ему нужно учить несколько часов. А
проучив материал несколько часов, ребенок обнаруживает на уроке, что его
51
сверстники, потратившие полчаса, знают урок гораздо лучше. В процессе
обучения играют роль также и вербальные способности, т.е. умение
рассказать. Есть дети, которые, даже зная материал, не могут его четко
рассказать. Ребенок не понимает, что в этом нет его вины, что это его
наследственность и что ему надо просто развить в себе то, что в других
детях заложено при рождении. Таким образом, ребенок, оценивая себя,
приходит к выводу, что он неспособный, это разрушает его чувство
компетентности в учебе.
3. Взрослая жизнь.
Как уже было отмечено, направленность на тот или иной объект
самооценивания меняется с возрастом. Кроме того, доминирующая область
самооценивания зависит от пола. Есть приоритетные области, в которых
мужчины и женщины должны чувствовать себя уверенно. Для мужчин
такой доминирующей областью чаще всего является работа. Для женщин
это, в первую очередь, семья и межличностные отношения. Отсюда - разное
соотношение мужской и женской идентичности. Юноша, не
осуществивший своего профессионального самоопределения, не может
чувствовать себя зрелым. Девушка может основывать свои притязания на
взрослость на других показателях, например, наличии серьезных
претендентов на ее руку и сердце (К.Гиллиген, 1982). Проблемы в
доминирующей области самооценивания наиболее разрушительны для
самооценки человека.
Впрочем, стоит отметить, что смещение доминирующих областей
является вариантом нормы, если при этом личность ощущает себя
полноценно – женщина вполне может найти себя в карьере, а мужчина – в
заботе о доме и детях, в отношениях и в создании уюта.
Из всего вышесказанного следует, что самооценка человека
базируется на 3-х столпах:
52
1. Ощущения себя любимым;
2. Чувство собственного достоинства;
3. Чувство компетентности.
Если в процессе развития ребенка пострадал хотя бы один из них -
значит здоровая самооценка нарушена, и стоит на неустойчивом
фундаменте, что может дать о себе знать не только в детский, но и взрослый
период.
Признаки заниженной самооценки.
Вызывает интерес не только структура самооценки и составные, из
которых она строится, но и ее уровень, степень или коэффициент.
Психологи сходятся во мнениях, что самооценку можно определять по трем
параметрам:
1. Высота;
2. Устойчивость;
3. Адекватность;
Существует множество опросников, оценочных шкал и тестов,
которые позволяют определить уровень самооценки, насколько она высокая
или низкая. Испытуемый должен указать те качества, поступки и установки,
которые он признаёт за собой, или же от него требуется определить свое
место на той или иной шкале. В данных тестах обычно интересуют не
53
детали создаваемого испытуемым портрета, а общий уровень оценки,
проявляющийся в его ответах. Этот уровень можно определить двумя
способами. В соответствии с первым, предлагаемые испытуемому черты
делятся на положительные и отрицательные (в общепринятых понятиях), а
уровень оценки самого себя определяется числом положительных черт,
приписываемых себе испытуемыми. Второй способ состоит в том, что
испытуемый должен ответить на один и тот же список вопросов в двух
различных планах. Он должен сообщить не только то, каким он видит себя
(субъективный образ), но и то, каким хотел бы сам себя видеть. Таким
образом можно распознать степень притязаний, а вторым способом удобнее
всего определять колебания в ту или иную сторону степени самооценки.
Приложение в виде тестов самооценки находится в приложении, но я
не буду приводить его здесь. Вместо этого будут описаны общие признаки
заниженной самооценки, которые можно увидеть без дополнительной
диагностики (или же увидеть необходимость в ее проведении). Если вы
обнаруживаете в себе или в ком-то более, чем 20% этих признаков, это
значит, что самооценка так или иначе занижена. Вот эти признаки:
1. Высокая чувствительность к упрекам и критике. Это связано с тем,
что критика затрагивает самооценку человека, которая и без того низка и в
дополнительном «унижении» не нуждается. Из-за этого критика
болезненно воспринимается и переносится человеком. Часто это
проявляется в обидах по самому незначительному поводу (незначительным
этот повод является лишь для окружающих) или немотивированной,
казалось бы, агрессии, граничащей с намеком на паранойю. Как правило,
"мелочи", которые "задевают" человека, указывают на те области, в
которых "хромает" его самооценка, и в которых у него уже имеются "раны".
Например, если человека "задевают" замечания, связанные с его знаниями,
умениями или навыками, то, скорее всего, он сам считает себя не слишком
54
умным или же сомневается в собственных знаниях в том или ином вопросе.
Если человека "задело" легкое замечание по поводу его личностных
свойств, то возможно, что он не ощущал или не ощущает себя любимым,
или же ему было когда-то внушено отвращение к собственным качествам,
которые в самом деле не являются отрицательными (например – какое-то
увлечение, которое осуждали родители, а окружающие люди не имеют
ничего против; или черта характера, на которую когда-то слишком много
обращали отрицательного внимания, а во взрослой жизни всем всё равно –
но человек уже не может отделаться от ощущений, что его за глаза
осуждают).
Как разновидность этого признака – таким людям часто кажется, что
на них все смотрят на улице осуждающе, в то время как на самом же деле
никто на него даже не смотрит, не больше чем на прочих.
Разовые случаи подобного поведения не могут быть причиной,
достаточной для вынесения диагноза "низкая самооценка", однако, если
такая реакция повторяется неоднократно, то это является "звоночком",
который в сочетании с другими проявлениями будет указывать о
заниженную самооценку. Для такого человека свойственно потом
"нянчиться" со своими ранеными чувствами: снова и снова вспоминать,
анализировать, продумывать другие варианты исхода ситуации, жалеть
себя, нарочно ранить себя воспоминаниями о том или ином негативном
опыте и т.д. В общении такой человек крайне чуток и чувствителен к
мнениям других о себе, его очень волнует, что скажут или что подумают, и
часто фразы он интерпретирует двояко, как вариант – часто переспрашивает
о том, что имел в виду собеседник, опасаясь, что его хотели обидеть. Так же
ему свойственно постоянно "казнить" себя за свои ошибки и "промахи".
1. Второй признак заниженной самооценки - чувствительность к
похвале и неумение ее принимать. Когда такого человека хвалят, он