55
пытается отказаться от похвалы или переложить ее на кого-то другого,
случайность или обстоятельства. Или же он проявляет агрессию, считая
сказавшего комплимент лгуном, считая, что над ним издеваются. Он просто
не способен поверить, что его есть за что похвалить. "То, как вы принимаете
комплименты, показывает, насколько вы уважаете себя».
2. О заниженной самооценке может свидетельствовать и плохая
привычка представлять себя в плохом свете, говорит о себе гадости, порой
в притворном контексте шутки. Иногда это может быть действительно
проявлением специфического чувства юмора, но если это повторяется из
раза в раз, то это и может свидетельствовать о низкой самооценке. Стоит
расспросить – и окажется, что у всех «шуток» есть причина, отнюдь не
смешная.
3. Еще одним признаком заниженной самооценки является
склонность к излишней отрешенности. Вообще нужно оговориться, что
каждый человек иногда не прочь помечтать, и это вполне нормально. Здесь
говорится о склонности к эскапизму, когда это становится второй жизнью,
фантазии и «вторая реальность, в которой человек идеален для себя, где все
его любят и жить без него не могут, последнее, в прочем, чистая правда,
ведь фантазий без человека не бывает.
4. С другой стороны, о низкой самооценке говорит стремление
ничем не выделяться из общества окружающих людей, стремление «быть
как все», как сами опрашиваемые на эту тему говорят. Это явление
относится также к боязни критики – мол, если ничем не отличаться, то
критиковать будет нечего, что, конечно, неправда, ведь есть люди, которые
найдут причину для критики.
56
Руководитель с заниженной самооценкой будет пытаться угодить
подчинённым, забывая об основной, лидерской роли руководителя. В то же
время о низкой самооценке говорит и нарочитое нежелание принадлежать
к обществу, нарочное девиантное поведение, «я не такой как они». Такой
образ мысли еще называют уничижительно «поведением снежинки»,
намекая на стремлении отличаться во что бы то ни стало, унижая других,
«одинаковых».
5. Страх взяться за новое дело тоже является признаком низкой
самооценки. Ступор перед новой темой в школе, боязнь белого листа у
художников и писателей тоже к этому относятся. Исключением может быть
ситуация, в которой человек совершенно точно знает, что именно он должен
делать, но как правило такие ситуации и не являются полностью новыми.
6. Последним признаком заниженной самооценки будет
компенсация недовольства собой каким-то достижением, причем не с
оттенком «я – молодец», а с отношением «они – неудачники». Унижая
других, хвастаясь материальными благами, самоутверждаясь за счет
слабых. Они воспринимают мир как большую толпу соперников и
конкурентов, такие обычно имеют склонность «идти по головам» - девочки
подставляют подруг, соревнуясь в популярности, мальчики спускают
деньги на ненужные, но очень дорогие вещи.
Еще долго можно описывать то количество путей, которыми
человеческая природа восполняет свои недостатки и сублимирует их. Почти
всегда это происходит на подсознательном уровне, совершенно
неосознанно, и нельзя винить людей в их состоянии. Человек часто не
осознает до конца мотивы своих поступков и слов, потому обижаться нет
смысла, им нужна помощь.
57
Выводы по главе
2.
В заключении подведем итоги. Исследуя природу заниженной
самооценки и причины ее формирования, мы обнаружили, что большую
роль в формировании здоровой самооценки индивида играет социальная
среда. Эта закономерность особенно проявляется как в раннем детстве, так
и в школьный период.
Исследуя различные пути преодоления заниженной самооценки, мы
рассмотрели различные способы её разрешения. Действие защитных
механизмов указывает на неосознанную борьбу человека с заниженной
самооценкой. Используются различные защитные механизмы, в частности,
сублимация и самоутверждение. При этом освобождение от заниженной
самооценки не происходит.
Второй путь преодоления заниженной самооценки –
самосовершенствование, т.е. использование различных терапевтических
методик. В этом разделе мы рассмотрели некоторые методики, в частности:
- метод репетиции поведения,
- терапия фиксированной роли,
- концепция компенсации.
подразумевает изменение отношения к мнениям и оценкам
окружающих, а также изменение отношения к себе и своим недостаткам.
Приняв собственную неидеальность, можно стать снисходительнее к
другим.
В заключении необходимо отметить: если изменение отношения к
окружающим и себе оказывает положительное терапевтическое
58
воздействие на самооценку человека, то этот метод может использоваться
для преодоления заниженной самооценки наряду с другими
рассмотренными выше методиками. Ввиду того, что психология не имеет
абсолютных терапевтических методик, которые приносили бы полное
освобождение от заниженной самооценки, то необходимо уже
разработанные методики преодоления заниженной самооценки дополнять
альтернативными методиками, а в частности, методом изменения
отношения к себе и другим. Это позволит более эффективно преодолевать
заниженную самооценку.
Глава 3. Эмпирические исследования самооценки, уровня
стресса и уровня профессиональной готовности.
3.1 Исследование зависимости уровня социализации от уровня
тревожности.
Объектом изучения считается степень ситуативной тревожности у
старших подростков.
Предметом изучения выступают особенности «Я-концепции»
подростков старшего школьного возраста.
Гипотеза изучения: беря во внимание, зависимость тревожности от
социализации, было выдвинуто предположение, что понижение значения
«Я-концепции» старших подростков с высоким уровнем ситуативной
волнения считается итогом нарушения процесса социализации.
59
При проведении опросов студентов мною использовались следующие
методики: «Шкала тревоги Спилбергера», тест «тест «уровни
социализации»
(версия Мокшанцева Р.И.), наблюдение и социометрия. По итогу
проведения анализа полученных данных была выявлена зависимость
уровня тревожности от уровня социализации группы: согласно тесту уровня
социализации, их показатели держатся на средних и низких значениях, и
чем ниже эти значения, тем выше уровень ситуативно-личностной
тревожности, как показывают результаты шкалы тревоги Спилбергера.
Таблица 3.
Данные исследования с использованием методики шкала
самооценки Ч.Д. Спилбергера , Ю.Л. Ханина и методики «уровни
социализации» (версия Мокшанцева Р.И.) (Приложение 1)
Ур. ситуативной
тревожности (%)
Ур. личностной
тревожности (%)
Уровень социализации
(%)
Ур. ситуативной
тревожности (%)
Ур. личностной
тревожности (%)
Уровень социализации
(%)
56
78
Никий, средний (56)
В ходе практики проводились работы по типу наблюдение, беседа,
анкетирование, тестирование, опрос. Студентам были выданы несколько
методик, на которые они дали ответы. После чего все данные были
проанализированы и интерпретированы. По итогу исследования сделан
следующий вывод: есть некая опасная тенденция, снижающая мотивацию
студентов к учёбе и работе над собственным сознанием и образованием.
Чем выше уровень напряжения и тревоги за себя, за своё будущее, тем
больше в отдельном взятом индивидууме скапливается агрессии к
окружающим его людям и апатии к необходимой деятельности – вплоть до
появления прямых симптомов тревожной депрессии и других нервных
расстройств.
60
3.2 Исследование зависимости профессиональной готовности
старшеклассников от уровня тревожности.
Предметом исследования являются трудности и проблемы в выборе
профессии как критерий будущей успешности профессионала. Объектом
исследования являются абитуриенты ВУЗов и ССУЗов, а также студенты
первых курсов.
Задачей исследования является доказательство зависимости степени
серьезности и серьезного подхода к выбору специализации от уровня
тревоги и стресса у исследуемых групп.
Цель исследования заключается в изучении степени осознанности при
выборе профессии у абитуриентов и студентов первых курсов института. В
качестве гипотезы выступает предположение о том, что существует
зависимость уровня тревожности и способности ко вдумчивому,
осознанному выбору будущей профессиональной деятельности. Процедура
исследования состояла из следующих этапов: выборка из субъектов
исследования, анкетирование (в процессе анкетирования – наблюдение),
анализ полученных данных и итоговые выводы на их основе.
При проведении исследования мною использовались следующие
методики: Диагностическая методика «Профессиональная готовность»
(приложение 2), опросник профессиональных выборов, (приложение 3)
шкала тревоги Спилбергера, наблюдение и социометрия. По итогу
проведения анализа полученных данных было выявлено: неуверенность в
ответах (показатели тех или иных тестов расходятся, вплоть до совершенно
противоположных результатов), выявлены следы тревоги и напряжения во
время прохождения тестов, а так же высокий уровень сомнений при даче
ответов. Так же, по показаниям шкалы тревоги Спилбергера, был выявлен
высокий уровень тревожности – однако, есть вероятность, что
61
опрашиваемые давали ответы, связанные с их состоянием сразу после
прохождения опросников на предмет выбора профессии.
Опрашиваемым были выданы несколько методик, на которые они
дали ответы. После чего все данные были проанализированы и
интерпретированы.
По итогу исследования сделан следующие выводы:
1. Диагностическая методика «Профессиональная готовность»
показала низкие уровни автономности и эмоционального подхода к выбору
профессии, при этом – высокие уровни планирования и способности к
принятию решений. Уровень информированности – неопределенный.
Интерпретируя результат, возможно предполагать, что опрашиваемые
испытывают сильные сомнения в выборе профессии, при этом ощущая
готовность к этому выбору и серьезно подходя к размышлениям о будущем.
Сомнения, возможно, являются порождением крайне средней или низкой
степени информированности.
2. При помощи опросника профессиональных выборов была
выявлена склонность исследуемой группы к монотонным или
индивидуальным видам деятельности, не вызывающим стрессов, такие как
профессии первого и шестого фактора. В связи с этим можно вывести
предположение: низкая степень информированности о профессиях и
недоверие к источникам информации о них создаёт неверный образ так
называемых «простых профессий» указанных типов.
3. Высокие показания шкалы тревожности Спилбергера (средние
значения – Тр=53 и Тл=55) указывают на то, что сомнения при выборе
профессии, а также явное желание чувствовать себя в безопасной рабочей
среде (при этом – неосведомленность о том, насколько же выбранная
профессия подойдёт именно индивидууму) обусловлены тревогой за себя и
своё будущее в мире.
62
Таким образом, сомнения в выбранной специальности и неверная
интерпретация малого количества информации о той или иной профессии
ведут к низкой успеваемости, малом количестве успехов в учебном
процессе, а также – к возникновению прокрастинации, фрустрации и
тревожных расстройств – что, опять же, негативно сказывается как на
процессе обучения, так и в целом на широком понятии степени успешности
человека.
3.3 Исследование общей осознанности выбора
профессиональной самореализации.
Предметом исследования является трудности и проблемы в выборе
профессии как критерий будущей успешности профессионала. Объектом
исследования являются абитуриенты ВУЗов и ССУЗов, а так же студенты
первых курсов.
Задачей исследования является рассмотрение степени осознанности
выбора, готовности к нему и удовлетворённостью им.
Цель исследования заключается в изучении степени осознанности при
выборе профессии у абитуриентов, студентов 1-4 курса, выпускников и уже
закончивших обучение. В качестве гипотезы выступает предположение о
том, что существует зависимость уровня самооценки, притязаний и
способности ко вдумчивому, осознанному выбору будущей
профессиональной деятельности. Процедура исследования состояла из
следующих этапов: выборка из субъектов исследования, анкетирование (в
процессе анкетирования – наблюдение), анализ полученных данных и
итоговые выводы на их основе.
При проведении исследования мною использовались следующие
методики: Методика измерения самооценки Дембо-Рубинштейна,
дифференциально-диагностический опросник (ДДО; Е. А. Климов),
63
(приложения 4, 5), наблюдение и социометрия. Основная выборка состоит
из студентов от 18 до 25 лет. По итогу проведения анализа полученных
данных были выявлены следующие результаты: уровень самооценки в
усредненном проценте опрашиваемых – средний, высок уровень
притязаний; был проведен опрос на профориентацию в среде респондентов;
в ходе анонимного заполнения анкет, в которых значились желаемые,
выбранные профессии, а также профессии, в которых опрашиваемые
успели зарекомендовать себя как профессионала; был подведен итог.
Самый большой процент предпочитаемых профессий относился к типам
«человек - художественный образ», «человек - знаковая система» и
«человек-человек». Прочие группы (а именно «человек - техника» и
«человек - природа») заняли меньший процент в опросе. Следует упомянуть
так же о среднем уровне удовлетворенности, выделенный как среднее
арифметическое из количество опрашиваемых (а именно – более
пятидесяти (50) человек).
Таким образом была выявлен некоторый уровень недооценки
собственных профессиональных способностей (или же их переоценки).
Рекомендации по работе с выявленной проблемой включают себя введение
обязательной работы с абитуриентами, а также психологическое
сопровождение на период поступления, обучения и помощь в адаптации
внутри профессии и процесса учёбы.
Выводы по 3 главе.
С целью исследования тревожности в личной структуре
старшеклассников и ее воздействия на успех мотивации изучения, выбор
профессии и личностное самоопределение было опрошено 3 группы
испытуемых – ученики старших классов, обучающиеся МФПУ "Синергия",
и контрольная группа, состоящая из выпускников ВУЗа.
64
Началом работы послужила гипотеза относительно того, что
личностная тревожность в конкретной степени ее выраженности считается
моментом, затрудняющем приспособление, содействующим появлению
большого количества задач самого разного намерения и что наиболее важно
препятствующим удачному личному и проф. самоопределению.
Вывод: требуется ранняя диагностики данной личной особенности с
тем, чтобы разработать программу психокоррекционного вмешательства, а
вслед за тем уже оказывать ученикам эмоциональную поддержка в
личностно-
профессиональном самоопределении.
Не считая такого, познание типологических индивидуальностей
психики, их воздействия на поведение во фрустрирующих обстановках
имеет возможность содействовать увеличению значения саморегуляции и
самоконтроля личности, профилактике неадаптивных форм поведения и
неадекватных методик реагирования при конфликте с актуальными
задачами. Похожие познания несомненно помогут предвещать поведение
человека в затруднительных обстановках и, значит, заблаговременно
выработать положительные, надлежащие задаче стратегии поведения.
Невозможность существовать и работать по единожды и навек
произведенному принципу. В следствие этого мы говорим о выработке
«веера решений», вероятных альтернатив поведения, которые
ориентируются типологической структурой психики. Как раз в истории
трудности, когда человек пробует осмысленно решить ее тем или же другим
методом, являются конкретные различия в поведении, как правило
неприметные в «мирные» периоды жизни. Обстановка же личностно-
профессионального самоопределения считается очень необходимым
рубежом в жизни.